您所在的位置是:主页 > 中医科 >

中医穴位按摩来解决“屏幕眼”

来源于:38365365体育在线  更新时间:2017-06-17
24小时专家热线: 010-68879688
  • 导读:中医穴位按摩来解决屏幕眼,在下班回家途中,请放下你的手机和平板电脑,让眼睛稍作休息片刻吧。发达的科技确实为我们带了更多便捷和信息储备量,但是长期面对着电脑、电视、手机,眼睛最易患上屏幕眼,常常会感到眼睛胀痛、视力模糊等。那么我们怎样才能应对这种现象

      中医穴位按摩来解决“屏幕眼”,在下班回家途中,请放下你的手机和平板电脑,让眼睛稍作休息片刻吧。发达的科技确实为我们带了更多便捷和信息储备量,但是长期面对着电脑、电视、手机,眼睛最易患上“屏幕眼”,常常会感到眼睛胀痛、视力模糊等。那么我们怎样才能应对这种现象呢?
      1、快速眨眼。缓缓地深呼吸,吐气时快速睁眼、闭眼,慢慢把气吐完。
      2、瞅鼻尖,缓慢深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,看一个远方的物体,并慢慢把气吐净。
      3、按压穴位。闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
      4、冷热交替治疗。闭上眼睛,先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右,再把另一条毛巾浸到冷水里,拿出捂在眼睛上,重复几次。
    • 咨询专家
    • 在线预约
      更多关于中医穴位按摩来解决“屏幕眼”
    长庚医师

    何天福

    毕业于河北医科大学,...[详细]

    邵翔绪

    从事骨科工作四十余年...[详细]

    储增杰

    从事外科工作30余年,...[详细]

    王秀莲

    从事骨外科工作30余年...[详细]

    全立新

    毕业于泰山大学医学院...[详细]

    路标

    北京中康佳中医药研究...[详细]