常走鹅卵石会加重骨性关节炎加重

　　常走鹅卵石会加重骨性关节炎加重。秋天天气凉爽，每到傍晚很多小区就会出现许多光脚行走的老年人，他们用这种方式对脚底进行按摩锻炼。不过专家提醒，如果老年人走多了鹅卵石路，会损伤脚底筋膜。尤其是患有骨性关节炎的患者，最好就不要走鹅卵石路。

　　老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走鹅卵石路等对足部有较大刺激的运动。老人最好不要走鹅卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，鹅卵石路高低不平容易摔倒。

　　同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。若出现以下疾病的人最好不要走鹅卵石路：膝盖骨性关节炎患者，脚痛、扭伤、外伤、肿胀者，风湿受寒及感冒发热者，冠心病、高血压、肝肾功能不全等慢性病恶化者，有眩晕症等平衡失调疾病者。另外若出现脚底疼痛，应立即停止。

　　如果有症状，建议去医院做个详细检查以免耽误病情，祝君早日康复

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